Pašlaik locītavu artroze ir visizplatītākā muskuļu un skeleta sistēmas slimība. Turklāt pilsētas dzīvesveids, aktīvās kustības trūkums, ievainojumi ir viens no faktoriem, kas predisponē šīs patoloģijas attīstībai. Prognozes norāda, ka populācija, kas nākamajos gados cieš no artrozes, tikai pieaugs. Saskaņā ar jaunākajiem datiem starp ASV iedzīvotājiem 7% cieš no dažādiem artrozes veidiem. Statistika CIS valstīs daudz neatšķiras no tām attīstītajās valstīs. Šī patoloģija ir viena no vadošajām cēloņiem, kas saistīti ar spēju un invaliditāti. Turklāt locītavu kaitējums ne vienmēr ietilpst pensijas pilsoņu kategorijās-slimības virsotne ir vecuma grupās no 40 līdz 60 gadiem.
Locītavas antomija
Lai izprastu artrozes attīstības cēloņus un mehānismu, ir īsi jāiepazīstas ar locītavas un tā audu anatomisko un mikroskopisko struktūru.
Anatomiski locītavu attēlo divu vai vairāku kaulu locītava. Lieks nodrošina iespēju pārvietot locītavu kaulu locītavas virsmas. Atlikušās locītavu pazīmes (forma, kustības veids, maksimālā slodze) tiek noteiktas ģenētiski un funkcionālās pazīmes.
Protams, visām berzēšanas virsmām jābūt īpašam pārklājumam un regulāri ieeļļotām netraucētai bīdīšanai. Savienojumos to nodrošina locītavas skrimšļa plākšņu struktūras pazīmes un klātbūtne SO -dēvētā sinoviālā šķidruma locītavā, kas ir bioloģiska smērviela. Protams, locītavas kopīgais dobums jāaizsargā no ārējām ietekmēm - tas tiek nodrošināts ar locītavas kapsulas dēļ, kas padara locītavu dobumu hermētisku. Sinoviālā šķidruma ražo ar locītavu kapsulas gļotādu, kas nodrošina skrimšļa locītavas virsmas uzturu un palīdz sasniegt maksimālu slīdēšanu. Protams, mūsu ķermenī ir daudz locītavu, kas nodrošina dažāda veida kustības, piedzīvo dažādas slodzes un ar atšķirīgu robežu. Kustības locītavās nosaka locītavas struktūra - saišu aparāts, kas ierobežo un stiprina locītavu, muskuļus, kas ir piestiprināti pie artikulētiem kauliem caur cīpslām.
Kā izskatās ar locītavu skrimšļiem mikroskopā?
Faktiski mūsu muskuļu un skeleta sistēmas sistēmu veido dažāda veida skrimšļa audums. Šajā sadaļā mēs apsvērsim tikai hialīna skrimšļus, kas veido kaulu locītavas virsmas. Tāpat kā visi mūsu ķermeņa bioloģiskie audi, skrimšļa audi satur šūnas, ko sauc par hondrocītiem. Šīs šūnas nodarbojas ar skrimšļa organizēšanu un būvniecību. Hondrocīti sintezē noteiktus kolagēna veidus un vielas, kas aizpilda skrimšļa kolagēna rāmi. Kolagēns piešķir skrimšļa audu izturību un elastību, un galvenā viela, kas piepilda starpšūnu telpas, dod kolagēna elastību un bīdāmās īpašības.
Kolagēna sintēzes funkcija un locītavas galvenā viela slēpjas uz tik sauktajiem hondroblastiem. Bet ir arī šūnas ar pretējām funkcijām - kolagēna un galvenās vielas izšķīdināšanu, šīs šūnas sauc par hondrocastiem. Pateicoties šāda veida šūnu koordinētajai darbībai, locītava pielāgojas tai uzliktām slodzēm, atbilstošu skrimšļa plāksnes augšanu un modulāciju.
Artroze Kas tā ir?
Pēc artrozes (osteoartroze) ārsti nozīmē visaptverošu deģeneratīvu slimību, kas ietver kaulu skrimšļa plāksni, kas veido locītavu. Tas vispār nenozīmē, ka deģeneratīvo procesu cēlonis ir tikai pārkāpumi pašā hialīna skrimšļos - ir daudz vairāk iemeslu un tie ir dažādi.
Locītavu artrozes cēloņi
| Artrozes attīstība uz paaugstinātas fiziskās aktivitātes fona | Parasti sejas ar paaugstinātu ķermeņa svaru cieš no šāda veida artrozes. Tas ir tikai tas, ka viņu savienojumi nav paredzēti, lai pārvietotos šādas kravas telpā. Tāpēc pastiprināta izspiešana, ka, pārvietojoties, tiek piedzīvoti cilvēka ceļa locītavas locītavas, pārvietojoties, noved pie skrimšļa mikrotrauma. Kas galu galā var izraisīt skrimšļa bīdāmo īpašību pārkāpumu un locītavas mobilitātes samazināšanos. Pie sportistiem locītavu bojājumi parasti rodas asu un biežu spiediena kritumu dēļ starp skrimšļām virsmām locītavu traumas laikā, palielinot slodzi uz nesasildītām locītavām. |
| Locītavu ievainojumi un muskuļu un skeleta sistēmas iedzimtas vai iegūtas deformācijas | Šajos apstākļos kaulu locītavu virsmu neatbilstošs kontakts var izraisīt artrozi. Šajā gadījumā visa slodze kustības laikā netiks sadalīta vienmērīgi gar locītavas virsmu, un palielinātas saspiešanas vietās veidosies mikrotrauma. Šādu vienreizlietojamo patoloģiju piemērs ir: rahoze, kifoze, skolioze, nepareiza kaulu lūzumu sadrumstalotība ar ekstremitāšu kauliem, O formas vai X formas deformācija kāju. |
| Skrimšļa audu pašatjaunošanās procesu pārkāpumi | Parasti šis osteoartrīta attīstības mehānisms notiek iekaisuma procesu klātbūtnē organismā ar asinsrites traucējumiem, hormonāliem traucējumiem. Zaudēto skrimšļa reģenerācijas (atjaunošanas) neatbilstība, audu pastāvīgas pārveidošanas neesamība un to pakāpeniskā retināšana ir balstīta uz pamatus. |
| Sinoviālā šķidruma veidošanās un sekrēcijas pārkāpums locītavas iekšpusē | Kā jūs zināt, nav iespējams nodrošināt, ka berzes virsmu sausa slīdēšana nožūst. Sinoviālā šķidruma barotne tiek ievainota ar berzēšanas virsmām, un to paātrinātais nodilums notiek, notiek iekaisums, kas vēl vairāk pasliktina locītavas stāvokli. |
Artrozes posmi
Kā saprot definīcija - artroze, tā, pirmkārt, ir patoloģija, kas noved pie locītavas skrimšļa audu iznīcināšanas. Tāpēc šīs patoloģijas izpausmes ievērojami atšķirsies atkarībā no locītavas iznīcināšanas pakāpes.
Skrimšļa locītavas virsmas progresējošas iznīcināšanas rezultātā pacientam ir jauni simptomi, prognoze par locītavas izmaiņu motoriskās funkcijas atjaunošanu. Atkarībā no artrozes stadijas tiek ievēlēta ārstēšanas metode.
Artrozes posmi - simptomi
| Pirmais posms | Tas izpaužas ar sāpēm un diskomfortu, kas rodas ar intensīvu fizisku slodzi. Pēc atpūtas visi simptomi, kas notika slodzes laikā, pazūd. Tajā pašā laikā kustību tilpums locītavā nav ierobežots, artrozes bojāto ekstremitāšu muskuļu spēks netiek mainīts. Radioloģiski tiek noteiktas minimālas bojājuma pazīmes locītavu virsmām (ir iespējams noteikt locītavas spraugas sašaurināšanos). |
| Otrais posms | Šajā posmā artroze obsesīvi sevi jūt. Šajā gadījumā sāpes rodas ne tikai ar ilgstošu fizisko slodzi, bet arī ar nelielām kustībām. Atpūta nesniedz vēlamo atvieglojumu, turklāt pārējā laikā pārējā laikā sāpes skartajās locītavās var nebūt mazinājušās. Parādās kustību stīvums, locītavas mobilitātes ierobežojums. Protams, kustības sāpju apstākļos šāds pacients dod priekšroku nelaižamās locītavas neiekravās, ierobežo mobilitāti, kas noved pie atbilstošo muskuļu atrofijas. Radiogramma nosaka acīmredzamos artrozes simptomus: locītavu deformācija, kaulu izaugumi, locītavas spraugas sašaurināšanās, kaulu izaugumu parādīšanās blakus locītavu spraugai. |
| Trešais posms | Šajā kustības posmā bojātās locītavās tie rada nepanesamas sāpes, jo refleksa līmenī tās ir krasi ierobežotas. Sāpīgums var rasties, ja nav kustības locītavā. Pacients uzņem piespiedu pozu, kurā sāpes samazinās. Kustības kļūst iespējamas tikai ar kruķiem vai gurney. Turklāt locītavu mobilitāte kļūst strauji ierobežota vai vispār pazūd - kad notiek kaulu locītavu virsmas, ko sauc par ankilozi. |
Kādas locītavas biežāk ietekmē artroze un kādi ir to bojājuma simptomi?
Lielas apakšējo ekstremitāšu locītavas biežāk tiek pakļautas deģeneratīviem bojājumiem - gūžas un ceļa locītavām. Detalizētāk apsvērsim simptomus.
Gūžas locītavas artroze.
Artrozes locītavas bojājumu galvenās pazīmes ir aprakstītas iepriekš. Šīs zīmes var pilnībā attiecināt uz gūžas locītavas sakāvi, tikai ar vienu grozījumu, kas tās tiek novērotas šajā locītavā. Sākumā ir jūtams diskomforts gūžas locītavā pēc pastaigas vai skriešanas. Pagriežot patologus, tiek novērots locītavu sāpju palielināšanās un pievienots ierobežots kustības, noteiktās pozīcijās parādās stīvums, strauji palielinās sāpes. Pēdējos posmos pacients aizsargā kāju, mēģina neuzkāpt uz tās un neveiciet nekādas kustības gūžas locītavā.
Ceļa locītavas artroze.
Ceļa bojājumus raksturo diskomforta parādīšanās un sāpošas sāpes ceļgalā pēc ilgstošas pastaigas. Tajā pašā laikā nav ārēju iekaisuma izpausmes. Visbiežākais šīs locītavas artrozes cēlonis ir ceļgala ievainojumi ar iekšējo struktūru bojājumiem pagātnē. Šie bojājumi parasti izraisa saskares virsmu stingras pielāgošanas pārkāpumu, kas noved pie dažu skrimšļa virsmas zonu un to ātrā nodiluma pārslodzes.
Atkarībā no skatuves tiek mainīti artrozes simptomi. Un atkarībā no gadījuma cēloņa, ārstēšanas piemērotības un vispārējā stāvokļa procesa dinamika var ievērojami atšķirties. Dažām formām ir raksturīga ilgstoša progresēšanas neesamība - kad gadu desmitiem ilgi nav pasliktinājies locītavas stāvoklī. Citos gadījumos strauji palielinās simptomi un pakāpeniska locītavu mobilitātes zudums.
Artrozes ārstēšana
Galvenie virzieni artrozes ārstēšanā ir zāles un ķirurģiski.
Ārstēšana ar narkotikām
Pirmkārt, tā mērķis ir uzlabot asinsriti bojātās locītavās, paātrinot skrimšļa, pretsāpju un pretiekaisuma iedarbības atjaunošanas īpašības. Vairāk par katru no narkotiku grupām:
Nesteroīdas pretiekaisuma zāles
(NPL). Šīs zāles iejaucas ķīmisko reakciju ķēdē skrimšļos, kas noved pie vietēja iekaisuma. Ar iekaisumu rodas skrimšļa tūska, parādās sāpes, skrimšļa audu stiprums kustības laikā samazinās. Anti -iekaisuma zāļu lietošana samazina vai novērš sāpes, novērš ķēdes iekaisuma reakcijas uzsākšanu, kas noved pie skrimšļa atjaunošanas procesa paātrināšanas.
Gatavošanās pastāv tablešu, taisnās zarnas un pulveru veidā. Narkotiku un ārstēšanas taktikas izvēli apmeklējošais ārsts nosaka speciālists individuāli atkarībā no slimības smaguma, procesa dinamikas un ar to saistītajām slimībām.
Centrālā darbības pretsāpju līdzekļi (opioīdi)
Apvidū Parasti šīs grupas pārstāvji pieder pie opioīdu zālēm, kam ir narkotiska iedarbība, šie medikamenti palielina sāpju jutīguma slieksni. Sakarā ar to bojāto locītavu sāpes ir ievērojami samazinātas.
Narkotikas, kas paātrina locītavu skrimšļa audu atjaunošanu (Chondroprotektori).
Šīs zāles faktiski ir pašas skrimšļa strukturālie elementi, un tāpēc tām ir aktivizējoša ietekme uz tā atjaunošanu.
Šīs organiskās vielas lielos daudzumos atrodas skrimšļa starpšūnu telpā. Viņu darbības mehānisms šobrīd netiek pētīts molekulārā līmenī, tomēr ir pierādīta pozitīva ietekme uz skrimšļa audu atjaunošanas aktivitāti uz to ārstēšanas fona. Šīs zāles aktivizē īpašo vielu sintēzi no skrimšļa starpšūnu matricas - proteoglikānu un hialuronāta sastāva. Tajā pašā laikā ir ievērojami samazināti locītavu audu rezorbcijas procesi. Arī nomācot noteiktus ķīmiskos procesus, audos samazinās iekaisuma reakcija, kas samazina skrimšļa bojājumus un sāpju sindroma smagumu. Parasti šīs narkotiku grupas lietošanas ietekme notiek ilgtermiņā - dažas nedēļas pēc narkotiku regulāras ievadīšanas sākuma. Ārstēšanas režīmā biežāk tiek izmantota šo divu zāļu kombinācija. Tomēr klīniskie pētījumi nav apstiprinājuši ārstēšanas efektivitātes palielināšanos, lietojot zāļu kombināciju, salīdzinot ar viena hondroprotektoru ārstēšanu. Ārstēšanu ar šīm narkotikām ražo garie kursi 6–12 mēneši. Visām šo zāļu priekšrocībām - augstās ārstēšanas izmaksas un ilgstošais ārstēšanas periods ir pievienots viens nozīmīgs trūkums.
Hialuronāts
- Tā ir gara ogļhidrātu ķēde, kas nodrošina sinoviālā šķidruma viskozitāti un elastību. Pateicoties hialuronāta īpašībām, lielākoties tiek nodrošinātas sinoviālā šķidruma bīdāmās īpašības. Plaši praktizē hialuronāta preparātu intraartikulāras injekcijas. Pētījumi pacientu vidū ir parādījuši, ka viena no osteoartrīta izpausmēm ir hialuronāta koncentrācijas samazināšanās sinoviālajā šķidrumā un saīsināt tās molekulu ķēdes.
Ķirurģiska ārstēšana
Šāda veida apstrādi izmanto, lai atjaunotu vai uzlabotu savienojumu mobilitāti, kā arī noņemtu detaļas vai skrimšļa virsmu. Parasti osteoartrīts ķērās pie ķirurģiskām metodēm smagos osteoartrīta gadījumos, kad zāļu ārstēšana neizraisa procesa stabilizāciju, locītavā ir nopietns ierobežojums vai pilnīga kustības neesamība vai ja sāpīgums bojātajās locītavās neaptur medikamentus.
Osteoartrīta ārstēšanā ceļa locītavu var izmantot gan artroskopiskas (zemastraumatiskas) operācijas, gan apjomīgākas operācijas - kopīga protezēšana. Operācijas veidu ķirurgs nosaka individuāli atkarībā no locītavas stāvokļa, pacienta vispārējā stāvokļa, pieejamā aprīkojuma un speciālista ārsta spējām. Pirms jāpieņem lēmums par operācijas nepieciešamību pēc pilnīgas pārbaudes, mēģinājuma veikt ārstēšanu un pacienta piekrišanu operācijai.
Artroskopiskas operācijas gadījumā ir iespējams noņemt daļu no slimības deformētās locītavas skrimšļa daļas, tā slīpēšana, lai iegūtu virsmas gludumu, skrimšļa fragmentu noņemšanu, kaulu augšanu, bojātu saites vai skrimšļa audu fragmentus. Šīs operācijas veic piekļuvei caur mikroviļņiem ceļa formā. Operācijas laikā tiek izmantots īpašs aprīkojums (artroskops), kas pārraida video informāciju uz īpašu monitoru. Manipulators ar dažādām sprauslām tiek ieviests caur papildu caurumu locītavā, kas ir mainīti atkarībā no darbības posma un darbības veida.
Ceļa locītavas protezēšana.
Šis operācijas veids nodrošina ceļa locītavas locītavas virsmas ar metālu vai kombinētām protēzēm. Iepriekš sagatavotas metāla plāksnes lielā mērā atkārto locītavu skrimšļa virsmu, jo locītavas biomehānika pēc operācijas lielākoties ir līdzīga tam, kas ir veselīgā ceļa locītavā. Tiek izgatavotas protēzes no īpašiem sakausējumiem, kas neizraisa noraidīšanas reakcijas, neizdodas oksidēt un netraucēt apkārtējos audumus.
Gūžas locītavas operācija osteoartrīta gadījumā.
Šīs operācijas laikā notiek daļēja noņemšanas un augšstilba kaula audu un augšstilba kaulu audi. Parasti augšstilba kakla galva tiek noņemta. Un tās vietā tiek implantēta metāla vai protēze, kas izgatavota no Cermet. Tiek noņemta arī iegurņa kaula locītavas virsma, un protēzes otrā daļa, kas aizstāj tik saukto šūpoles dobumu, ir stingri fiksēta tās vietā.
Tomēr nevajadzētu pieņemt, ka kopīgā protezēšana ir universāls līdzeklis locītavu locītavu risināšanai osteoartrīta gadījumā vai ar citiem locītavas bojājumiem. Pirms operācijām notiek ilgstoša pacienta sagatavošana pēc operācijas, kas darbojas ar ilgu pakāpenisku darbību. Tāpēc lielākoties šo operāciju panākumi ir atkarīgi no apmeklējošā ārsta kompetences un pacienta atbildības.
Kādu vingrošanu var veikt ar artrozi?
Medicīniskā fiziskā izglītība tiek izmantota artrozei subakūtā stadijā. Galvenie vingrinājumu terapijas uzdevumi :
- ortopēdiskā korekcija (skarto ekstremitāšu defektu novēršana);
- Statiskās slodzes samazināšanās uz locītavām;
- Kopīgā mobilitātes uzlabošana vai tā pasliktināšanās novēršana.
Tiek veikta Digoen vingrošana un vingrinājumu kopums, kas paredzēts neizšķiramiem muskuļiem un locītavām. Vingrinājumi skartajiem locītavām tiek veikti guļus stāvoklī, sānos vai aizmugurē, sēžot. Tie tiek mainīti ar elpošanas vingrinājumiem, kas palīdz atslābināt muskuļus. Pacients veic kustības skartajā locītavā neatkarīgi vai ar instruktora palīdzību.
Tā kā sāpes mazinās un uzlabojas locītavas mobilitāte, viņi sāk veikt vingrinājumus ar dažādiem vingrošanas objektiem. Nodarbības baseinā.
Nekādā gadījumā nedodat pārmērīgas slodzes uz skartās locītavas, veikt pārāk asas un intensīvas kustības. Labāk ir rīkoties ar speciālistu. Vingrošanas terapija un speciāli apmācīts instruktors saprot, kurš vingrinājumu kopums ir nepieciešams, ja dažādu locītavu bojājumi. Piemēram, ar koxartrozi (gūžas locītavas artroze) ir jāatjauno augšstilba pagriezieni iekšā un tā atteikšanās, un ar gonartrozi (ceļa locītavas artroze) - fleksija un pagarinājums.
Vai artrozi var ārstēt ar tautas līdzekļiem?
Artroze ir hroniska neārstējama slimība. Nav iespējams atjaunot skartos locītavas skrimšļus - ar mūsdienīgu narkotiku palīdzību jūs varat tikai palēnināt patoloģisko izmaiņu progresēšanu. Tāpēc tradicionālā medicīna nevar būt alternatīva ārsta ārstēšanai.
Neskatoties uz to, daži tautas līdzekļi var mazināt sāpes un uzlabot stāvokli, it īpaši sākotnējos artrozes stadijās:
Tilla infūzija (vyazolite lABASIS)
Sagatavošanas metode
:
Paņemiet 2 ēdamkarotes žāvētu sasmalcinātu iedeguma lapu. Ielejiet 500 ml verdoša ūdens. Uzstāj stundas laikā.
Pielietojuma metode
:
Veiciet 100 ml infūzijas 30 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā.
Kāpostu sula
Sagatavošanas metode
:
Sasmalciniet kāpostu galvu. Dzert javā. Saspiediet sulu ar sulu spieķi.
Pielietojuma metode
:
Lai piesūcinātu vielas gabalu ar kāpostu sulu un izgatavotu saspiešanu skartās locītavas laukumā. Tas palīdz mazināt sāpes. Pēc tam jūs varat valkāt kompresi ne vairāk kā 3 dienas.
Vai man ir jāievēro diēta ar artrozi?
Diēta ar artrozi sasniedz divus mērķus: nodrošinot locītavu ar visām nepieciešamajām vielām un cīņu pret lieko ķermeņa masu.
| Ieteicamie produkti | Produkti, no kuriem vajadzētu izvairīties |
|
|
Neēd pēc pulksten 18. 00. Bieži vien ir labāk, bet mazās porcijās, apmēram tajā pašā laikā.
Pareizā diēta, ņemot vērā personas un visu hronisko slimību vispārējo stāvokli, varēs attīstīt dietologu. Veselīgs uzturs būs noderīgs ne tikai locītavām, bet arī visam organismam.
Kā artrozei izvēlēties ceļgala spilventiņus?
Kriti - Ortopēdiskā ierīce, kas palīdz ar artrozi daļēji izkraut skarto locītavu, piešķir tai pareizo stāvokli. Valkājot ceļa spilventiņu, ortopēdisks ārsts izraksta. Jums nevajadzētu pats izvēlēties ceļgala spilventiņu, jo, ja jūs esat nepareizi izvēlēts, tā nēsāšana ne tikai nesniegs labumu, bet arī var pasliktināt locītavas stāvokli.
Ceļa spilventiņu veidi :
- Slēgts Apvidū Tas nodrošina visstingrāko fiksāciju, jo tas uztver ne tikai kopīgo zonu, bet arī apgabalus par 15 cm augstāku un zemāku. Šādi ceļa spilventiņi tiek izmantoti, ja sāpēm nav skaidras lokalizācijas.
-
Pielāgots ar regulējamu spriedzi
Apvidū
Šāds ceļgala spilventiņš ir piemērots, ja artrozi pavada ne pārāk stipras sāpes. Tas tiek noteikts arī rehabilitācijas laikā pēc ievainojumiem.
- Atvērt ar stīvuma spirālveida ribām Apvidū To izmanto sāpēm pacelšanas un nolaišanās laikā uz kāpņu pakāpieniem.
- Būtība Apvidū Universālā šķirne. Atstāj gaismas izliekuma iespēju ceļgalā. To var izmantot jebkuru posmu artrozei ar atšķirīgu sāpju sāpju pakāpi.
- Lai uzturētu cīpslas Apvidū To lieto sāpēm zem modeļa.
- Ar karsētu Apvidū Ceļa spilventiņā ir iebūvēts avots infrasarkanais starojums (karstums). Silšana palīdz mazināt sāpes, uzlabot asins plūsmu un locītavu. Tiek izmantoti arī dažādi sildošie ceļgalu spilventiņi no īpašiem materiāliem, piemēram, kamieļu vilnas.
No kāda materiāla var izgatavot ceļa spilventiņu?
- Kokvilna Apvidū Šis materiāls iziet mitrumu un gaisu, ļauj ādai elpot. Tas ir mīksts un patīkams pieskārienam. Bet šādi ceļgala spilventiņi ir jāmazgā bieži. Tīra kokvilna praktiski nestiepjas - tā nav ļoti ērta. Ir vērts izvēlēties materiālu, kas satur stiepšanās šķiedras.
- Neoprēns Apvidū Nodrošina ticamāku ceļa locītavas fiksāciju. Galvenais neoprēna mīnuss ir tas, ka tas neiztur gaisu un mitrumu, tas neļauj ādai elpot, tā daudz svīst. Tāpēc neoprēna knatwords vislabāk valkā uz apģērba, kas izgatavots no dabiska auduma.
- Vilna Apvidū Papildus fiksācijai veic citas funkcijas. Mētelis sasilda locītavu, palīdz mazināt sāpes, uzlabot asins plūsmu. Viņa spēj absorbēt mitrumu.
- Poliesters vai Elans Apvidū Tam ir daudz priekšrocību salīdzinājumā ar citiem materiāliem: izturīgs, izturīgs, patīkams pieskārienam, ļauj ādai elpot. Vienīgais trūkums ir augstās izmaksas.
Kā pareizi valkāt ceļgala spilventiņu?
Ceļa spilventiņu izmantošanas pamatnoteikumi :
- Ceļa nēsāšanas nepieciešamību un nosacījumus var noteikt tikai ārsts.
- Ceļa spilventiņš ir nēsāts ne vairāk kā 2-3 stundas dienā.
- Ceļa spilventiņš nav alternatīva citām artrozes ārstēšanas metodēm, bet gan papildinājums. Jums jāturpina lietot ārsta noteiktas zāles, iziet procedūras.
- Ir nepieciešams rūpīgi apsvērt ceļa spilventiņa izvēli - ideālā gadījumā viņam vajadzētu sēdēt uz kājas, piemēram, cimdu. Pārāk liels un slikti fiksēts ceļgala spilventiņš normāli neveic savas funkcijas. Un, ja viņš ir mazs, vai arī jūs to pārāk aizkavēsit - tas novedīs pie asinsrites pārkāpuma un locītavas stāvokļa pasliktināšanās.
- Izpildiet ādas stāvokli, kas ir saskarē ar ceļa spilventiņu. Kairinājuma izskats norāda uz nepareizu lieluma vai materiāla izvēli.
Vai ir iespējams veikt masāžu ar artrozi?
Masāža tiek izmantota artrozes sarežģītā ārstēšanā, bet to var sākt izdarīt tikai pēc sāpju mazināšanās.
Masāžas uzdevumi artrozei
:
- samazināt sāpes;
- atslābināt saspringtos muskuļus;
- uzlabot locītavu audu uzturu;
- uzlabot kopīgā mobilitāti, novērst kontraktūru attīstību;
- Atjaunojiet parasto kustību tilpumu.
Masāžas ilgums ar artrozi ir 10-20 minūtes. Kursā var ietilpt 20-25 sesijas, kas notiek katru otro dienu. Masāža pacientiem ar artrozi ir labi apvienot ar minerālu vannām, netīrumiem.